そこそこトレーニングを積んでいる方にはふざけるなというレベルなのでスルーして下さい。
あまりにもヘナチョコになってしまった自分にもう一度チャンスを下さい。という事で、
もうすっかりただの腕時計となってしまった愛用のGARMIN Fore Athlete735xtjを再活用することにしました。
まずは鈍ってしまった身体を絞り、動ける肉体改造です。
30分ジョグ、そして心拍ゾーン3で始める事にします。
iPhoneのアプリGarmin connectを立ち上げます。
トレーニングを選んで
更にワークアウトを選びます。
ランを選択して
タイムを選んだら
30分としました。
心拍ゾーン3を選びます。
データが完成したら735xtjに転送。
要領を得ればそんなに難しくありません。
735xtj側では右上をポチ
左手下をポチってトレーニングを指定します。
先程iPhoneで作成したワークアウトが表示されますのでそちらを右上でポチればOKです。
実際に走ってみればかなりのオーバしてしまい、もっと抑える必要があります。
GARMINコーチ。ガジェット好きならモチベアップ出来るかと思います。
