朝食をスムージーにする生活を2週間続けています。 夜に野菜やフルーツをカットしておきます。 セロリ（くきの部分と葉を少々） バナナ（１本） リンゴ（小さいので半分） ニンジン（4センチくらい） レモン（スライス1枚） 柔らかいものからカップの下に入…