衰え

最近自転車に乗っていても体力の衰えを著しく感じています。アゲインストの風でママチャリ並みに速度が落ちます。気合を入れて走ろうとそこそこパンチのあるコースに向かう前のアップダウンで心拍•心肺の限界を感じて引き返したり時々ふらっと平衡感覚を失ったり。確かに仕事にかまけて自転車に乗る頻度やロングライドの機会が減って身体が鈍っているのでしょうが。お酒の影響もありそう。実はコロナに感染して無症状だけど心肺機能が落ちてるなんて事だったら嫌だなと思ったり。低負荷のロングライドをして体力の改善を図りたいと思います。