自転車選手を見ていると結構お腹出てるね。という選手が多い。毎日数100Kmも走っているのに不思議だね。実はこれは腹圧なのです。 腹圧とは腹部にかかる圧力のことで、腹部には内臓を収納しておく空洞があって、ここは上部の横隔膜、下部の骨盤底筋、脇の腹…