GARMIN BODY BATTERYを利用する様になってから睡眠の質が気になってしょうがありません。アルコールを呑まないで寝るとかなり良いのはわかりました。最近はウイスキーをロックで呑むのが常でしたがこれがいけない。最初は唇を舐める様にチビチビやっているのですが氷が溶けだせば濃いめの水割りですからグビグビに変わるのです。それを3〜5杯。翌朝のBODY BATTERYは50を切るのは当たり前。最低13を記録しました。ところが先日ウイスキーをきらしてしまい、寒かったので買いに行く気にもならず焼酎を水割りで我慢したのです。焼酎はロックで呑むのは好きでは無いので水かお茶で割ります。するとどうでしょう。BODY BATTERYは80を記録しました。味の好みとは裏腹に焼酎の方が体に合っているようです。（単に飲み過ぎ説は検証できません）
