クライマーを目指すチャリダーにとって体重は大問題です。炭水化物抜きダイエットは効果覿面でしたが、いかんせんラーメン好きが長続きさせてくれません。運動してもあまり痩せません。食事の量を減らそうにもつい食べちゃうのです。 そこで永年蓄積された宿…
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