サ活自宅編

f:id:orangechango:20211121231018j:imagef:id:orangechango:20211121231021j:imageサ活(サウナ活動)が止まりません。あるサウナに記載されている説明によるとサウナの効果は週に三回程度を繰り返して初めて効果があるとか。そんなのほぼ無理でしょうと思いつつ自宅でもできることをやっています。サイクリングで軽く汗をかいて湯船に熱めのお湯をはり蓋をして浸かる事数分。そして冷水シャワー。これを2セット。結構体力を奪われます。本日はずっと探し求めていたAsahiの生ジョッキ缶。プルがマルっととれていい感じの泡が溢れます。f:id:orangechango:20211124213705j:imageおつまみはGroovy Nutsのベーコンスモークド。止まらないおいしさ。ビールにもウイスキーにも合う。ナッツだからいくら食べてもヘルシー。(笑)心強い相棒が控えているのでサ活も頑張れます。