サ活RIDE

最近のマイブームはサ活です。サ活とはサウナ活動の事。12分サウナ、2分水風呂を2回繰り返して部屋着に着替えて休憩。これを2〜3セット。リフレッシュ満足度高いです。いつも走っている多摩川サイクリングロードにある国立湯楽の里。初めて立ち寄りました。ちゃんと自転車用のスタンドもあり、助かります。私はサウナがメインでしたが露天風呂や寝転ぶのとか1日楽しめそう。