ここ数週間、胸やけに悩まされています。食後や就寝中に苦しくなります。先日の胃癌の検査の時に胃酸過多で逆流しているといわれていました。この症状は以前からなのですが、お医者さんに言われるとやたらと気になるのです。病は気からと言いますがその通りだなと思いました。処方された薬は飲み終わってしまったので、セルベール製胃錠を飲んでいます。こまめに牛乳を飲んだり寝るときはうつ伏せや横向きはしないように気を付けて仰向きで寝るように気を付けています。そして最大の緩和策はお酒を控える事でした。GARMINのBODY BATTERYでもそこそこ飲んだ日の翌日は40台、缶ビール500mlまでの翌日は85以上と明らかに体調が異なります。最近はお酒を浴びるほど飲むことはできなくなり、少々寂しいですが健康のありがたさを痛感しております。
