ダイエット

リンゴ酢ほにゃらら

リンゴ酢を飲み始めました。大さじ1〜2を水で割って飲みます。酢は元々好きなので抵抗なく飲めます。腸内環境を整え、痩せる、美白、若返り、血圧下げる、血糖値下げる、髪ぼうぼう、膝も良くなる。等良い事づくめです。4月中旬には別人になっている予定です…

朝練(コソ練)1日目

自転車に早朝から乗ってきました。コロナ禍になってから娘を学校まで車で送っていた生活も卒業で終わり、朝に少し余裕ができたことと、あまりにも体力の衰えが酷いので体力作りとダイエット目的です。まだすこし冷たい空気を切り裂きながら朝日を浴びて走る…

ラーメン二郎横浜関内店

ここのところイベントの仕事が立て込んでいたのですが、ひと段落して今度は久しぶりにグラフィックのお仕事を頂き、そのお礼に横浜にやって参りました。横浜に来たからには手ぶらで帰るわけにはいきません。そう。ラーメン二郎横浜関内店に久しぶりの訪問で…

野郎ラーメン野菜炒め

夏バテなのか、加齢なのかなんとも食欲がありません。お昼をしっかり食べてしまうと夕食はまったく食べる気がしませんし、何よりあんなに大好きだったラーメンは二郎はおろか普通のラーメンすら食べる気がしないのです。それでも体重は減らずに困ったもので…

高血圧

iPhoneのヘルスケアアプリに血圧を登録しようとするとこの値は正しいですかと確認されました。正しいです。

血圧計を買いました。

先日うん年ぶりに健康診断を受けました。体重は増え身長は縮み血圧は145-105。問診でだめですよと言われました。このお歳ならご自宅に血圧計を用意してくださいと言われいろいろ調べた結果オムロンのを購入。健康は大事です。

ミートの日(3月10日)

3月10日はミートの日という事でパンチョのLINEからお誘いが来たので3月10日から22日までのLINE友達1回限定のミートソース310円と追加トッピングでぶっかけミート220円を頂きました。小麦が大変な中ありがたい。頑張れパンチョ!

covid-19経過

陽性判定されて1夜があけました。一つの部屋にずっととじこもり、お客様や社内スタッフ、協力会社に謝罪・連絡・引き継ぎをしたり、横になってyoutubeやprimevideoを見たりウトウトしたり兎に角、暇を弄んでいる訳です。そうしたらなんとgarminのbodey batte…

ダイエット食

富士ヒルに向けてダイエットを始めました。ラーメンをまだ食べていないのですが、体重はスタート日より増えてしまいました。そこでかなりきつい昼食です。人気ラーメン店で食べる様な高揚感も無く気が滅入ります。しかもラーメンと同等のお値段がしました。 …

冷やご飯ダイエット始めます。

「冷やご飯ダイエット」とは、その名の通り冷えたご飯を食べるダイエット法のこと。 「冷や」といっても冷蔵庫などで冷やした冷たいご飯を食べる必要はなく、常温でOK。冷ましたごはんを食べるだけ。炭水化物を冷まして食べると糖質がレジスタントスターチに…

ダイエット結果のご報告

5月の中旬より1ヶ月半ダイエットの取り組みました。今回のダイエット方法はドカ食いしないダイエットで、ご飯の大盛り、おかわりはしない。二郎はもとよりラーメンは極力食べない。というものです。運動はしていません。天気や仕事で自転車にも殆ど乗れませ…

ダイエット終盤

ダイエット終了まで10日となり現在900gの減です。日々の誤差の範囲に収まっています。お昼はセブンイレブンの鯖の塩焼き弁当とどん兵衛きつねうどん。両方ともミニサイズです。

PRO CUP NOODLE

ダイエットを開始して約2週間。本来なら2kgは減量出来ている予定でしたが現実は厳しく700gの減にとどまっております。ほぼ日々の誤差の範囲です。しかしながら最強アイテムを発見しました。その名もPRO CUP NOODLE 。ラーメン好きがラーメンをずっと食べる…

ダイエット1週間

ダイエットを始めて1週間。朝はお茶漬けとヨーグルト、夜は自宅で出されるものですがご飯のおかわりはしない。自分の自由に出来るランチはラーメンを控えてお腹いっぱいまで食べないという方法です。この日のランチはご飯小(100g)いわし缶詰、お味噌汁。…

ダイエット初日の結果

ダイエット開始から初の朝。体重は昨日より100g増えました。 二日目のランチはご飯小100g、さんま蒲焼き缶詰、お味噌汁。

ダイエット企画

娘に「お腹やばいよ」と指摘されました。 私「おかしいなぁ。空気吸ってるだけで太っちゃうんだよね」 娘「二郎とか食べてんじゃ無いの」「昼に二郎食べて、週末に少し自転車乗ったって痩せないよ」 私「どきっ」 本日よりダイエット企画始めます。目標は6月…